Banyak yang beranggapan bahwa makan menggunakan sendok dan garpu merupakan pilihan yang terbaik daripada makan menggunakan tangan.

Namun faktanya, makan dengan tangan memiliki banyak manfaat yang luar biasa.

Dan bahkan Rasulullah SAW bersabda dalam sebuah hadist, dari Ka’ab Bin Malik beliau berkata:

“Rasulullah Shallallahu Alaihi Wassalam makan dengan menggunakan tiga jari tangan kanan dan menjilati jari-jari tersebut sebelum dibersihkan” (Hadits RH. Muslim)

Rasulullah SAW adalah suri tauladan yang baik, yang patut kita contohi Akhlakul Karimah-Nya.

Apa pun yang di contohkan oleh beliau pasti memiliki manfaatnya dan hikmah didalamnya.

Berikut ini beberapa manfaat makan menggunakan tangan.

1. Menyehatkan Pencernaan

Ketika menyentuh makanan dengan tangan Anda, jutaan saraf di ujung jari Anda mengirimkan pesan ke otak bahwa Anda akan makan.

Pesan ini kemudian diteruskan ke perut Anda, yang mulai melepaskan cairan pencernaan dan enzim yang dibutuhkan untuk pencernaan.

Selain itu, ujung saraf di jari-jari Anda bahkan dapat merasakan suhu dan tekstur makanan yang akan Anda makan dan dengan demikian menyiapkan otak Anda untuk memicu pelepasan cairan dan enzim pencernaan Anda.

2. Menghadirkan Bakteri Sehat di Usus

Selama Anda mencuci tangan sebelum makan, kulit tangan akan dihuni oleh bakteri sehat, yang dikenal sebagai flora normal.

Bakteri tersebut yang dapat melindungi Anda dari bakteri berbahaya lain yang berasal dari lingkungan luar.

Makan dengan tangan Anda meningkatkan kekebalan alami usus kita terhadap kuman bakteri lingkungan.

3. Mencegah Lidah Terbakar Karena Suhu Panas Makanan

Jika Anda makan menggunakan bantuan sendok atau garpu, maka secara alam bawah sadar Anda akan langsung memasukan makanan ke dalam mulut tanpa merasakan suhu atau teksturnya.

Oleh karena itulah, manfaat makan menggunakan tangan adalah mencegah rasa terbakar pada mulut atau lidah.

Ketika Anda makan dengan tangan, ujung saraf di jari akan merasakan suhu makanan terlebih dahulu, sehingga mencegah rasa terbakar pada rongga mulut.

4. Mencegah Penyakit Diabetes

Penelitian dunia kedokteran menyebutkan, makan menggunakan tangan yang sudah dibersihkan dinilai jauh lebih sehat dibandingkan menggunakan sendok.

Tangan mengandung enzim RNase yang banyak dihasilkan oleh tiga jari, yakni ibu jari, jari telunjuk dan jari tengah, yang berfungsi menekan aktivitas bakteri pathogen dalam tubuh.

Makan dengan tangan juga bisa memperlambat proses makan sehingga mencegah diabetes tipe dua. Selain itu, membatasi asupan makan yang masuk, yang tentunya dapat mencegah obesitas alias kegemukan.
Allah telah memberikan anugerah kepada setiap manusia alat makan yang canggih, yaitu tangan kita sendiri.

5. Membuat Makan Lebih Lambat

Makan dengan tangan membuat Anda makan lebih lambat, sehingga proses pencernaan makanan dapat bekerja lebih baik.

Hal ini dikarenakan Anda menjadi lebih sadar akan proses mencerna makan dan merangsang semua indra yang ada di tubuh.

Selain itu, manfaat makan pakai tangan akan membuat sistem pencernaan bekerja dengan baik, karena ketika tangan menyentuh makanan, saraf di ujung jari terangsang dan mengirim sinyal ke otak yang memerintahkan tubuh untuk melepaskan cairan pencernaan.

Hal inilah yang memungkinkan makanan terasa lebih enak saat makan dengan tangan.

6. Meningkatkan Rasa Kenyang

Sebuah penelitian mengungkapkan, makan menggunakan tangan dapat meningkatkan rasa kenyang dibanding makan menggunakan sendok atau garpu.

Selain itu, penelitian itu juga mengungkapkan, ketika Anda makan pakai tangan sambil membaca koran atau menonton TV, Anda cenderung tidak cepat lapar dan lebih memilih untuk mengonsumsi camilan.

7. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Manfaat makan menggunakan tangan berikutnya adalah kemampuan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Seperti halnya olahraga, manfaat makan menggunakan tangan adalah semacam latihan otot.

8. Tangan Sebagai Perantara Hati Ketika Kita Sedang Makan

Makan dengan tangan bisa membuat kita lebih menikmati makanan yang sedang kita santap. Setelah mengetahui fakta-fakta tersebut, nampaknya hanya ada satu yang bisa kita katakan. Masya Allah, betapa luar biasanya manfaat makan menggunakan tangan.

9. Lebih Higienis

Meski hal ini banyak bertentangan dengan apa yang dipercayai masyarakat pada umumnya, manfaat makan menggunakan tangan ternyata lebih higienis dibanding makan menggunakan peralatan makanan.

Makan pakai tangan jauh lebih higienis daripada dengan alat makan karena peralatan makanan hanya dicuci satu kali, sementara Anda bisa mencuci tangan beberapa kali dalam sehari.

Ketika Anda makan dengan tangan, bakteri baik yang ada di tangan dipertahankan dan tubuh mendapatkan perlindungan dari bakteri berbahaya. Tentu saja, penting bagi Anda untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah makan untuk memastikan bahwa tangan tetap bersih dan higienis.

Pada akhirnya, seseorang yang terbiasa makan menggunakan tangan akan selalu mencuci tangan sebelum menikmati makanan. Kebiasaan ini secara langsung akan menjaga kehigienisan tangan dibanding peralatan makanan yang akan Anda gunakan, terutama jika Anda tidak mengetahui bagaimana peralatan makanan tersebut dicuci.

Nah, itulah beberapa manfaat makan pakai tangan yang baik bagi kesehatan Anda. Selamat mencoba.

Hallo sahabat sehat…
Apa kabar kalian semuanya…???

Semoga dalam keadaan sehat tentunya ya… 😉

Sebagian besar dari kalian pasti tahu, kalo makan dan minum sambil berdiri itu pasti gak baik tentunya ya…

Bahkan Rasulullah SAW bersabda dalam sebuah hadist :
“Sesungguhnya Rasulullah Shallallahu ‘alaihi wasallam melarang seseorang minum sambil berdiri.” Qotadah berkata, “Bagaimana dengan makan?” Beliau menjawab: “Itu lebih buruk lagi.” (HR. Muslim dan Tirmidzi)

Dan tahukah kalian…???

Secara ilmiah, ternyata memang minum dan makan sambil berdiri itu dapat berakibat buruk bagi kesehatan lohh…

Nah, untuk lebih jelasnya, mari kita simak yuk pembahasan berikut ini… 🙂

Manfaat Makan dan Minum sambil duduk :

1. Menyehatkan Pencernaan

Tahukah kalian…???

Bahwa ternyata minum dan makan sambil duduk sangat baik bagi pencernaan.

Itu karena, minum dan makan yang dilakukan sambil duduk akan mengakibatkan air atau makanan tersebut sampai keusus secara perlahan.

Sebaliknya jika dilakukan sambil berdiri maka yang ada adalah air akan menabrak dinding usus secara keras.

Jika kebiasaan minum dan makan sambil berdiri ini terus berlanjut maka bukan tidak mungkin lama kelamaan usus akan melar.

Dan akibatnya adalah terjadi disfungsi saluran pencernaan. Dimana lambung akan mengalami kesulitan dalam mencerna makanan.

2. Baik Untuk Ginjal

Ginjal merupakan organ yang berfungsi untuk menyaring cairan tubuh dan mengeluarkannya dalam bentuk urine.

Dalam kondisi duduk, air yang kita minum akan terlebih dahulu disaring melalui sfringer.

Sfringer adalah sebuah otot yang bisa membuka dan menutup air kemih agar bisa lewat, dimana sfringer ini hanya bisa bekerja pada saat manusia duduk.

Jika kita minum sambil berdiri maka sfringer tadi akan terbuka, sehingga air yang diminum akan langsung masuk menuju kandung kemih tanpa melalui proses penyaringan.

Selain akan membuat penyerapan menjadi tidak maksimal.

Kebiasaan minum sambil berdiri juga akan dapat merusak ginjal dan menyebabkan penyakit.

3. Menenangkan Syaraf

Tahukah kalian…???

Bahwa ketika berdiri, tubuh kita mengalami tekanan dan penyeimbang syarafnya menjadi sangat aktif. Sehingga syaraf tersebut melakukan kontrol aktif terhadap seluruh organ manusia.

Akibatnya manusia tidak mendapatkan ketenangan ketika makan dan minum.

Hal ini dapat di tanggulangi ketika anda melakukan makan dan minum sambil duduk.

Kondisi ini akan membuat sistem syaraf menjadi rileks dan tidak tegang. Pencernaan dapat berlangsung lebih baik dan optimal.

4. Terhindar dari Penyakit Artritis

Artritis adalah peradangan pada satu atau lebih persendian, yang disertai dengan rasa sakit, kebengkakan, kekakuan, dan keterbatasan bergerak.

Penyakit ini dapat dipicu salah satunya oleh kebiasaan minum sambil berdiri.

Minum air sambil berdiri bisa mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh.

Akibatnya bisa terjadi penumpukan cairan di sendi-sendi tubuh dan menyebabkan artritis.

5. Memuaskan dahaga

Minum air sambil duduk akan memuaskan dahaga Anda, karena mencegah air masuk langsung melalui tenggorokan. Hal ini juga berfungsi agar sistem pencernaan akan memprosesnya lebih mudah.

Itulah tadi beberapa keutamaan minum dan makan sambil duduk dipandang dari segi kesehatan.

Tidak salah jika kemudian Rasulullah menganjurkan minum dan makan sambil duduk.

Padahal perkara ini telah ada sejak zaman masa kehidupan rasul saat ilmu kesehatan belum berkembang pesat seperti saat ini.

Bahkan jika dikaitkan maka tentu ini merupakan keajaiban dari ajaran islam itu sendiri.

Dan menjadi kisah teladan nabi muhammad SAW, serta menjadi keutamaan cinta rasul bagi umat muslim, Jadi mulai dari sekarang sebaiknya miliki kebiasaan baik minum dan makan sambil duduk agar kesehatan tubuh anda semakin optimal.

Semoga artikel ini dapat membantu… 🙂