Petai, pete (IPA:pətɛ), atau mlanding (Parkia speciosa) merupakan pohon tahunan tropika dari suku polong-polongan (Fabaceae), anak-suku petai-petaian (Mimosoidae).

Tumbuhan ini tersebar luas di Nusantara bagian barat. Bijinya, yang disebut “petai” juga, dikonsumsi ketika masih muda, baik segar maupun direbus.

Siapa sihh yang tidak tau buah petai???
Kalian semua pasti sudah tahu kan???
Atau kalian mungkin adalah penikmat buah tersebut???

Iya memang faktanya, si buah kecil ini ternyata cukup terkenal di kalangan masyarakat Indonesia loh…

Buah yang satu ini sangat sering dikonsumsi oleh orang Indonesia sebagai lalapan atau campuran makanan lainnya yang sebagian orang sangat dinikmati meskipun bau yang ditimbulkan cukup tajam.

Namun, apakah kalian tahu manfaat petai…???

Tahukah kalian, faktanya meskipun petai memiliki aroma bau, siapa sangka ternyata buah petai ini memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh lohh…

Itu semua dikarenakan di dalam biji petai ternyata terkandung banyak gizi yang cukup tinggi.

Berikut ini 7 manfaat buah petai bagi kesehatan yang wajib kalian tahu.

1. Mengobati Penyakit Diabetes atau Gula Darah

Rasa pahit pada buah petai ini ternyata bisa menjadi obat bagi penderita penyakit diabetes lohh…

Ini semua telah benar-benar teruji sejak ratusan tahun lalu sehingga banyak orang yang sembuh total dari khasiat buah petai.

2. Mengurangi Kolesterol

Zat-zat yang terkandung dalam buah petai, seperti zat anti oksidan dan zat lainnya itu bisa membantu mengurangi kolesterol Secara cepat.

3. Obat Sakit Jantung

Dengan kemampuan mengurangi kolesterol dan hipertensi Secara ampuh, hal ini juga ternyata dapat membantu mengurangi dan mengobati penyakit jantung.

4. Mencegah Gangguan PMS (Premenstrual Syndrome)

Pada umumnya perempuan cepat berubah pada rasa mood dan emosi nya ketika sedang PMS. Maka dengan mengkonsumsi petai ini ternyata mampu menstabilkan rasa tersebut.

Karena itu pengaruh dari zat tritopam yang terkandung di dalam buah petai dan selain itu kandungan vitamin B1 juga ternyata mampu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

5. Mengikat Kolesterol dan Asam Empedu

Manfaat kalsium yang terkandung pada buah petai juga ternyata memiliki sifat yang dapat menurunkan kolesterol lohh…

Meski mekanisme kerja kalsium belum diketahui secara pasti, namun kalsium dipercaya bisa mengikat kolesterol dan asam empedu secara signifikat dalam usus maka kolesterol yang di serap dalam tubuh akan jauh berkurang yang nantinya akan dibuang bersama dengan tinja.

6. Menangkal Radikal Bebas

Dalam buah petai juga ternyata terkandung vit C atau asam askorbat yang cukup tinggi.
Dan vitamin ini terkenal dengan anti oksidan nya yang cukup kuat yang dapat melindungi tubuh kita dari radikal bebas.

Efek radikal bebas ini sangat berpengaruh buruk bagi kesehatan. Termasuk meningkatkan kolesterol jahat bahkan kanker.

Sehingga dengan mengkonsumsi buah petai Secara teratur akan sangat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Ternyata petai memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Dan buah ini sangat mudah di temukan dimana saja.

Namun sudah barang tentu kita tahu, saat mengkonsumsinya tidak boleh berlebihan.

Karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Jadi kita harus bisa memporsikan makanan sehat dengan seimbang… 🙂